forma w

[...] badań i obniżone ft3 - czy coś z tym robić czy jak? Jakieś foty - najlepsze na ładowanie gofery - bez fatu praktycznie(mleko 0%, białko jaja, mąka pełnoziarnista) i jakaś forma z przed kilku dni - teraz wygląda to troche lepiej, muszę ogarnąć coś aktualnego /SFD/2016/8/2/c3df6028034d4f62bfcab3ba3fa0de48.jpg [...]

Forma petarda , przygotowanie organizatorow juz nie bardzo mielismy odpoczywac prawie od 10-14 w pelnym sloncu , lezelismy miedzy samochodami swoimi bo one robily nam cien . Mega zadowolony , jutro kolejna walka ! A co było w nagrodach? Znowu będziesz walczyć z podopiecznym swojego trenera? Życzę powodzenia!

Lukasz mega forma, ale w h w to ja uwielbiam tego chłopa, pocieszeny jest niesamowicie, do jutra :)

no ja właśnie napisałem o zawodach w Rosji po MŚ, na których moim zdaniem forma była znacznie lepsza-czytaj proszę ze zrozumieniem Co do jego przygotowań to nawet nie śmiem pisać że zrobił coś źle, bardziej chodziło mi o to że forma jaką przygotował odbiegała od jego najlepszych startów, może faktycznie przyznaje się źle to napisałem

[...] DB Rampa 6 5b Wymach boczny w opadzie Rampa 10 6 Rozpietki na lekko ujemnej Up and Down the rack Limit up 10 Limit 25 down T2 1 Przysiad tylni Rampa 8 25% maxrep 2 Wybrana forma mc Rampa 8 25% maxrep 3a Przysiad przedni rampa 6 3b Prostowanie siedzac rampa 10 4a Zuraw rampa 6 4b Uginanie lezac rampa 10 5a Wspiecia stojac rampa 10 5b Wspiecia [...]

Mysle ze taka forma bedzie w porzadku. Kto chce, moze napisac sam, ile zaplacil - ale my nie bedziemy wyszczegolniac. Nie o to w tym chodzi, a mnie zalezy by nikt nie czul sie gorzej dlatego, ze moze pomoc w odrobine mniejszym wymiarze. To zaden wstyd - najwazniejszy jest sam gest serca - ludzi ocenia sie za dobroc, a nie za ich mozliwosci [...]

[...] jest lepiej niż było. Pod koniec płacz i stękanie, partner zapisał się wreszcie ze mną na siłownię więc dopingował i pomagał przetrwać. Swoją drogą to jest całkiem niezła forma testu. Skoro widzi mnie bladosiną, zlaną potem i nie ucieka, to musi być "ten" %-). 15 minut marszu na największym skosie: Oj ciężko było się zmusić. Ale potem jakoś [...]

[...] Dopiero wróciłam z lekcji pozowania, musiałam dojeżdżać ponad 3 godziny do innego miasta. O ile pozowanie poszło mi całkiem nieźle, o tyle...w tych dużych lustrach, moja forma...no zniechęciłam się :-( Jest dużo lepiej niż było, ale...to jeszcze nie zawody. Zastanawiam się, czy nie lepiej byłoby poczekać i ogarnąć późniejszy termin, ale już z [...]

[...] domu co jakis czas, rzucenie palenia ale nie licze tego jako stazu gdyz bylo to bez diety, czy jakiegokolwiek pojecia o treningu. Poprostu jakies pompki czasami itp. A teraz forma z 30.11.11 oraz do porownania aktualna czyli 16.04.12 (nie wiem czy widac roznice wiec kwoli scislosci to zdjecia w czarnych dresach to 30.11 %-) [...]

aż tak widać że maleje a z piciem to koniec nie pije już czasz się ogarnąć w końcu ;-0 kojot jak tam forma stoi ?

[...] minerwałoow w tym cynku(ktoory w normalnej postaci)jest b.trudno wchłanialny . pamietasz roownierz ,ze jest on b.waznym czynnikiem przy produkcji testosteronu?....poniewaz forma chelatu wykazuje sie o wielebardziej biodostepna forma dlatego odpowiedz nasoowa sie sama. magnez i b6 w zestawie tym pełnia role ochronna oraz wzmagajaca działanie [...]

Będą w przyszłości ;-) Po 1. ktoś je musi zrobić po 2. nie może być wstydu z formą %-) będę za Tobą łazić w listopadzie z aparatem %-)

20.09 postawię na trening fbw. Złożony z kilku ćwiczeń,niższe zakresy powtórzeń bo dawno nie robiłem. Nie mam planu co do długościo trwania,zapewne jak długo nie będę nim zmęczony Trening będzie co drugi dzień,na zmianę z formą aerobów/interwałów. Niedziela wolna ewentualnie samo podciąganie. Samo podciąganie będzie robione rampą,pozostałe [...]

No Werdum forma najlepsza w jakiej go widziałem, to na bank. Ale dokładnie to samo z Alvesem. I każdy z nich jest po dość długiej przerwie, ciekawe;) Zobaczymy jak w tych wypadkach forma fizyczna będzie się miała do ilości zardzewienia;)

[...] pro, ktoś chyba musi ostatnie miejsca zajmować, bo co by było gdyby sami najlepsi byli. Zresztą za mało zawodników na scenie by było i w ogóle. Tak patrze po fotach, Piotrkowicz nie ćwiczy ale forma kozak. Jak widać Top5 sami amerykańce :D Pytanie do Mastiego ile masz około wzrostu? Bo można wtedy zobaczyć mniej więcej jaki wzrost mają prosi.

Nie ma co podjazdów robić, u nas to powszechne. Ktoś się wybije, później mu się noga podwinie i trzeba go opluć, zbesztać. Bardzo słaba forma i musi przemyśleć co chce robić, czy latać po wioskach, czy startować w zawodach. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-19 23:44:16

[...] 13 pokoi, 26 osób. Mocna, duża ekipa więc wiadomo, że się działo :-) Z racji tego, że bieg for fun i nikt nie liczy czasu to każdy pozwolił sobie na trochę luzu. Poranna forma nie była najlepsza...ale tym się nikt nie przejmował :-) Sam bieg opisze jako.....słaby. Po Runmageddonie wiedziałem, że będzie dużo lżej....ale nie aż tak lekko. [...]

north, M-E-G-A!! Twoja przemiana powinna wisieć w każdym klubie fitness i motywować kobiety do pracy nad swoim ciałem, bo co to jest 12 miesięcy w porównaniu do całego życia? Jak jeden dzień! A zmiana petarda, forma super i bez głodzenia się da się mieć świetne ciało!

[...] sprawa OM OM OM :D Prz1993 - narazie Puchar Polski i docelowo Mistrzostwa Świata 12 grudnia ;> wszystko wyjdzie w praniu narazie trzeba ostro cisnąć i dopalić fat żeby forma była lepsza niż na MPJ / są jeszcze Seniorzy wiec bez paniki :) No chyba, ze na masie tak rozwalę nogi, że dojdzie tam więcej niz 5kg:D bo górę już tylko ubijam [...]

avatar to nie byla moja szczytowa forma:D w szczycie bylo troszke lepiej ale i tak dupy nie urywalo:D